Älskade yoga

Igår var jag på fyra timmars yogaworkshop. Det var en positiv upplevelse, om än inte riktigt så svettig och ansträngande som jag hade önskat. Jag vill ha så mycket power det bara går i min yoga!

Vi hann med djupandning, body scan-meditation, ett extralångt power yoga-pass, en klassisk mindfulness-övning involverande en valnöt, och så lite assisterad träning i huvudstående.

Idag har jag träningsvärk lite här och där, och känner mig inspirerad. Så snart jag bara får chansen ska jag prova bikramyoga. Och så ska jag få in några yogaövningar i min dagliga rutin.

TV-kväll

Solsidan och sen nya Sherlock Holmes.
Nu gäller det bara att få barnen i säng före åtta.
Oddsen är inte de bästa.
Men det kan gå.

Jamen tack för ingenting, Gwyneth

Känns ditt liv stressigt? Svårt att få till den där balansen mellan jobb, föräldraskap, relation och allt det där andra? Jamen då har jag lösningen till dig. Här är tipsen som kommer att revolutionera din vardag. Tro mig:

"I've found that having a trainer come to my house on a Monday morning really motivates me—she's knocking at the front door so going back to sleep is NOT an option."

"I have a great salon near me that I can go to at the end of the day to have a facial, manicure and pedicure at the same time. I'm in and out in 70 minutes. Not relaxing but efficient."

"I my post workout stretch while the conditioner is doing its magic on my hair to combine activities/save time. "

"I always try to take the Shaklee multivitamin strip + iron, which comes pre-packaged, to save time."

"A great tip for time management; at the end of each week, I review my calendar and look at the following categories: Work: did I spend my time in the right places, right meetings, impacting the highest upside situations? Home: did I have dinner with my children at least 3 times during the week? Did I read to them at least 5 times in a seven day period? My Husband: Did we have at least one dinner on our own or with great friends? Did we find time to take a walk/run/bike ride together? Monthly: did I see my girlfriends for dinner? Daily: having a really good laugh about something!"

Va? Tycker du inte att de här tipsen känns relevanta i din vardag? Nämen, nu förstår jag faktiskt inte alls vad du menar.

Eller nähä. Man kanske inte ska förvänta sig att få användbara tips från Gwyneth Paltrow och hennes vänner. Men ändå. Jag mår lite illa.

Undvik Egypten säger UD

Jahapp. Vi får väl se om läget lugnar ner sig i Egypten. Kan man hoppas på att kunna semestra i en gryende demokrati om några veckor, måntro?

Jamen precis

Ett otyg är vad det är.

Bara ett tips i all välmening

Har du glasögon? Kanske till och med ett par alldeles sprillans nya? I så fall har jag ett tips till dig. Om du går på ett step up-pass, och tänker ta av dig glasögonen för att slippa ha dem halkandes nedför näsryggen när du börjar svettas; lägg då inte glasögonen under din stepbräda. För det kan hända att brädan flyttar sig lite framåt under passet. Och då kan det hända att du trampar på dina sprillans nya glasögon. Och då kan det hända att det säger kras.

Om ett otyg

Åh vad jag avskyr krogar som kör med sittningar. "Ni får ha bordet i 2 timmar" liksom. Vad är det för dumheter? Bu för såna fasoner. Som blir allt vanligare.

Det var bara det.

Kommentarer överflödiga

Sommar

Maken var på ön i helgen. Vandrade längs havet, eldade i spisen, tittade på stjärnorna. Själv väntar jag tills det blir varmare. I stället bläddrar jag igenom bilderna från sommarens veckor på ön och drömmer mig bort. Vi hade det fint.

Hur tänkte ni där, Mataffären?

Men hallå. Vad kan det ha varit för hälsofascist som packade vår matkasse på Mataffären.se idag?

Där fanns inte ett spår av coca-colan, påsen med polly (nej, jag är visst inte riktigt avvänjd än...) eller det ekologiska smågodiset från ekorren som jag hade beställt. Däremot fick vi tre gigantiska burkar russin. Som jag inte hade beställt.

Häpp.

Instant gratification

Grattis lilla Frankrike

Mina favoriter gör det igen!

Synd bara att jag har fått lite långt dit nu när jag har bytt jobb.
Var ska jag nu få min konfiterade anka till lunch?

Vi har det allt rätt bra, ändå

Maken läser Barnen från Frostmofjället för barnen.
Storebror är djupt fascinerad.

Själv fäller jag en tår.

Vilket liv.

Craving

(Skon hittar du här.)

Tänk att den håller än

Trött jag blir

Det finns en person i min närhet som behöver skärpa till sig. Som beter sig på ett sätt som skadar och förstör.

Och så dessa tomma pseudosamtal. Så jävla trött jag är på dem. En relation måste ju innehålla något. Men visst, det är lättare att fly iväg, både fysiskt och mentalt, än att engagera sig i verkliga människor. De kan ju ställa krav, gubevars.

Idag verkar det mesta tyda på att personen har ställt till det för sig igen. Och det var inte vad jag behövde efter en bra dag på jobbet och ett fantastiskt stepup-pass. Tur jag har chokladtårta i kylen. Och min alldeles egen fina lilla familj. Må jag aldrig svika dem.

Ursäkta gnället.

Vardag = ja, ni vet...

Torsdag: broccolisoppa med goa mackor
Fredag: räkor och diverse småplock
Lördag: avokado- och räkcocktail, hemkörda burgare, hallon- och mangosorbet
Söndag: tortiglioni med kyckling, citron och timjan
Måndag: lasagne ur frysen
Tisdag: makaronipudding
Onsdag: lax med cashewnötter och sweet chili
Torsdag: kycklingspett med matvetesallad
Fredag: hämtmat från lokala thaihaket
Lördag: röding med blomkålspuré, champinjoner och laxrom
Söndag: wallenbergare

Nejmen ser man på!

Jag tror bestämt att jag befinner mig i mitt första riktiga flow sedan jag började på det här jobbet. Det här blir - nej jag menar ÄR - grymt bra!

En läsupplevelse, Murakami style

Fågeln som vrider upp världen, hörni. Vilken enastående bok. Det är Alice i underlandet, det är Paul Auster och det är Kafka. Och så lite Bulgakovs Mästaren och Margarita. Fast ändå inte.

Romanen är en surrealistisk hallucination, placerad i ett märkvärdigt västerländskt Tokyo av idag. Huvudpersonen, herr Okada, har det sannerligen inte lätt när han kastas ur sin händelselösa vardag hals över huvud in i en labyrint av fullständigt skruvade skeenden och parallella verkligheter. Trots att han möter den ena människan mer mystisk än den andra, och ställs inför mörker, grymheter och snudd på obeskrivbar ondska, så bibehåller han sitt lugn och sin värdighet. Och jag kunde inte sluta läsa.

Det blir helt klart mer Murakami.
Snarast.

Sa jag trött?

Jag menar i koma.
Gonatt.

Tisdagsyoga

Så fel det kändes att hasta fram genom snömodden på väg till yogan. Och så rätt det känns att andas, sträcka ut och landa när jag väl var där.

Nu är jag lugn och trött.
Bästa sortens trötthet.

Jag ger det ett år

Det här nya jobbet jag har. Det är bra. Det är spännande. Det är utmanande.

Och ändå...

Jag vet inte vad det är, men jag får inte riktigt kläm på det. Jag vet vad jag ska göra, men det är ändå abstrakt. Det glider liksom undan. Jag kommer liksom inte in, inte till, inte igång. Det är så trögt.

- Det är helt naturligt. Du har bara jobbat i en månad. Ge det lite tid.

Så säger min kloka make. Och han har förstås rätt. Jag ska jobba med långsiktiga frågor. Det tar tid. Måste få ta tid. Jag måste lära känna organisationen, kulturen, cheferna. Bygga relationer. Knyta kontakter. Planera. Så särskilt många konkreta resultat av mitt arbete har jag inte sett än, och det är naturligt. Antar jag. Men det tär på en duktig flicka som jag. Jag vill bevisa att jag kan! Jag vill få feedback! Jag vill känna mig bra!

Och det gör jag inte. Jag känner mig otillräcklig, passiv och osäker. Och när jag hamnar i den där känslan, då prokrastinerar jag. Och så snurrar den onda cirkeln igång.

Jag måste verkligen komma tillrätta med det här. Det är ett sånt slöseri med energi. Med potential. Med glädje.

Men vet ni. Det är lite skönt med vardag igen, trots allt. För det är nu det gäller. Nu ska jag ge järnet. Och blir det inte bra, det här jobbet, då måste jag tänka om, och tänka till. På riktigt.

Bara lite till

Häller upp lite Polly i en skål och tänker att det nog är bäst att avvänja kroppen från jullovsgodis stegvis. Successivt. Lite i taget. Pö om pö. Bit för bit.

Vill ju inte chocka min stackars lekamen. För det kan aldrig vara nyttigt.

Update: Blä! Överdos Polly. Nu är jag avvänjd.

The Hendricksons är tillbaka!

Big love, säsong tre, i SVT1 ikväll halv elva. Se, se, se.

Årets jullov

Nu är det officiellt: det här har varit det bästa jullovet i mannaminne. Åtminstone här i radhuset. Riktigt läskigt idylliskt faktiskt. Några nyckelord:

Sovmorgnar. Skridskoåkning. Museibesök. God mat. Tupplurar. Champagne. Goda grannar. Sällskapsspel. Twin peaks-maraton. Yoga. Läsning. Långfrukostar. Fina vänner. Snöskottning. Långpromenader. Step up. Bokläsning.

Gårdagens middag

Inget att klaga på.

Förr kallades det vinter

Dagens utflykt

Dokumenterat med halvsuddig mobilkamera. Men ni fattar nog ändå. Det var en härlig dag.

Fint besök

Idag hade vi domherrar på besök vid fågelbordet.
Tänk att man kan bli så glad över något så litet.

Måndagkväll i radhuset

Jag är godissugen. Och detta sug ämnar jag stilla medelst vaniljglass, maränger och lemon curd. Hemgjort hela klabbet, minsann. Det borde väl funka som en improviserad måndagsdessert? Jag har stepuppat idag också, så nog har jag gjort mig förtjänt av lite kvällsfika. Ska bara få lillasyster att sova först.

- Försök att sova nu.
- Jag gjorde det mamma. Jag gjorde det trettio gånger och det är länge. Och det gåde inte. Det gåde inte att somna.

Dagarna man (inte) minns

Det finns personer, på mitt jobb till exempel, som så här ett par dag före trettonhelgen säger:

"Va?! Jobbar vi halvdag på onsdag? Är vi lediga på torsdag?"

Och så ser de helt förvånade ut.

Sån är inte jag. I min kalender är de sedan länge prydligt utmärkta, de där arbetsfria dagarna. För hur mycket jag än gillar mitt jobb, så är de ändå små glimtar av glädje i vardagen, de där dagarna.

Och jag kan inte låta bli att undra om de här personerna verkligen är så där ovetande, egentligen? Eller om de låtsas och liksom koketterar med att de minsann inte längtar efter att ha ledigt.

Fast den misstanken kanske är väl konspiratorisk. Vad tror du?

Vadfalls?

Är det meningen att jag ska jobba imorgon? Det måste vara ett misstag. Jag har faktiskt jullov! Och trivs alldeles utmärkt med det, tack så mycket.

Nåväl, det handlar bara om ett litet studiebesök på 2,5 dagar, sen är jag ledig några dagar till. Och imorgon har jag en långlunch med bästa T att se fram emot. Det ska nog gå. Bara jag lyckas ta mig upp vid sexsnåret. Wish me luck.

Sköna söndag

Julens amaryllis är utbytt mot vita tulpaner. Jag ligger i soffan och läser Dagens Nyheter och dricker te ur favoritmuggen. Min utsikt är bästa tänkbara: två fina syskon som leker i full harmoni. Plötsligt händer det, liksom. En stund att minnas.



Update: Och nu en tupplur. Den här dagen blir bara bättre.

Nu åker julen ut

Pepparkakshuset igår:



Och idag:



Härligt.

Lite pyssel i hallen

Det tog sin tid, men nu är den magnetiska griffeltavlan på plats i hallen, bredvid ytterdörren. Till lillasysters stora glädje...

Tavlan är gjord av en mdf-skiva som jag målat med magnetisk färg och sen griffeltavelfärg. Båda färgerna var lätta att jobba med och resultatet blev över förväntan. Å vad jag gillar min hall!

Gott nytt tv-år

Ikväll är Hipp hipp tillbaka. Kajan vill köpa ny telefon, men hittar ingen med alkolås. Och ryktet säger att Tiffany Persson har börjat videoblogga.

Måste ses!