Jag gillade i alla fall konceptet skarpt: en cirkel med tio stationer à 45 sekunder - bland annat burpees, plankan, grodhopp, crunches med vikt, axellyft med viktplattor och hopp över/krypning under häckar. Snabba ryck: tio sekunders vila mellan varje station, två varv och sen en avslutande tävling mellan två grupper.
Nu ska jag bara klara av att hoja hem från jobbet också...
Puh!
3 kommentarer:
Åh så duktig du är! Själv sprang jag tjejmilen i lördags och blev riktigt blöt men lycklig. Joo, där är kul när det är sådär riktigt jobbigt!
Karin: Och snabb var du också, såg jag på din blogg. Du ska veta att jag är GRYMT imponerad! Har sprungit en mil en enda gång i mitt liv (i våras) och det tog betydligt längre tid...
Lycka till med nygamla tillvaron på jobbet!
Tack Kajsa, so far so good!
Skicka en kommentar